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門前仲町院：急激な体温の変化にご注意下さい。

2017/02/03

寒い日々が続きますね。

この時期は、寒さによる心不全や心筋梗塞が増える

時期です。

温かい→寒い→温かい→寒い・・・という体温の変動

の繰り返しで、血圧が上がってしまい心臓の動きに

異常が生じます。

体温の上下が起こる場合とその対処法の例をご紹介

しようと思います。（個人的な意見です！）

①お風呂

温かいリビングから、寒い脱衣所で服を脱いで、熱い

風呂に入る。

→（対策例）脱衣所をヒーターで温めたり、風呂場を

　あらかじめシャワーなどで温めてから入浴する。

②夜中のトイレ

温かい布団の中から寒い布団の外に出て、トイレに行く。

→（対策例）上着やスリッパを履いてトイレに行く。

③外出

温かい屋内から、寒い外に出る。

→（対策例）温かい服を着る。特に首、手首、足首など

　外気に触れやすいところをシッカリ温かい状態にする。

④起床時

②と同じく温かい布団の中から外に出る。

→（対策例）布団の中で手足を温めて体温を上げてから

　起き上がる。

参考にしてみて下さい。