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曳舟院：血管を柔らかくしましょう

2016/12/18

みなさん、前屈をして床を触れますか？

私は触れません（笑）

前屈の達成度が「血管の柔らかさ」を表すのを

ご存じですか？

体操などで筋肉を動かすと筋肉がポンプの作用

をするので、心臓のポンプ機能がアップして、

血管も柔らかくなるそうです。

ストレッチや体操で身体を動かして、血管を

柔らかく過ごしましょう。