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曳舟院：寒くなったら高血圧に注意！

2016/11/27

先日、５４年ぶりの１１月の雪の報道がありましたが、

今年は寒さが厳しいように思います。

寒くなってくると心配になるのが「高血圧」です。

「リビングでくつろいているときは身体が温かいのに、

お風呂に入るべく脱衣所に行くと寒い、その上に

服を脱がなければならない、そして熱いお風呂に

入る....この急激な温度差で血圧が一気に上がって、

心臓が止まってしまう」というニュースが毎年出て

います。

お風呂に入る前に脱衣所を温めて、温度差が少ない

環境でお風呂に入って下さい。

いきない心臓の周りを温めないように足元から

ゆっくり入浴し、少し寒いかもしれませんが

心臓の周りをお湯に入れない程度の「半身浴」

で身体を温めることをお勧めします。

また、日常生活の中でもマフラーなどで首を温

めておくと血圧が上がりずらくなります。

身体に負担をかけないように冬を乗り切りましょう。