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北千住院：〇〇の秋

2016/09/14

朝夜の気候も涼しくなり始め、少しずつ秋らしく

なって来ました。

食欲・スポーツ・芸術の秋など、色々なことに

取り組みやすい心地よい日と秋の長雨や台風などで

安定しない気候が混在する季節です。

気候だけでなく、秋は冬型の身体に変えるための

季節なので、体調の変化も起きやすい時期です。

春にもお伝えした「季節性うつ」などの気分の浮き

沈みや、喘息や花粉症などのアレルギーや呼吸器の

症状も起きやすく、注意が必要です。

食事もスポーツも休養も身体にとって心地よいぐらい

を目安に冬に向けた身体作りをして、快適に過ごしま

しょう。

朝夜の涼しい気候とまだまだ暑さが残る昼間の気候に

お気を付けてお過ごしください。