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北千住院：寝不足

2016/07/10

ここ最近夜の気温も高くなってきて、少しずつ

寝苦しくなってきました。

それだけでなく、サッカーのEURO2016大会や

テニスのウィンブルドンなどイベントを観るために

寝不足になっている方も増えているのではないで

しょうか？

寝不足は体力を消耗して熱中症や夏風邪の原因に

なるだけでなく、血糖値が上昇しやすく下降しにくい

身体にもしてしまいます。

短期的にも長期的にも身体の負担になってしまう

寝不足にご注意下さい。