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北千住院、三軒茶屋院、曳舟院、門前仲町院：膝の内側が痛い！

2016/04/22

前回の坐骨神経痛と同様に暖かくなってきたこの時期に多いのが、

膝の内側少し下が痛む「鵞足炎（がそくえん）」です。

陽気が良くなり、ちょっと散歩・・・歩きすぎたら、膝の内側が痛い！

体操を初めて、膝から下をひねる動作をしたら、膝の内側が痛い！

こんなことありませんか？

膝の内側の少し下から股関節に向かって、３本の筋肉が伸びています。

その形が「鵞鳥（がちょう）の足」に似ているので、この３本の筋肉

を鵞足筋といい、鵞足部の炎症ゆえ「鵞足炎」と言います。

その鵞足から始まる３本の筋肉が使いすぎで緊張したり、変な歩き方

や体操で骨と筋肉が擦れたりすると炎症を起こします。

当院では、冷却、安静、固定を優先し、痛みが治まってきたら

鵞足の筋肉のマッサージやストレッチで筋肉の緊張を緩和させます。

また、原因が骨格の歪みにあれば骨格矯正を行います。

そして、再発させないための筋力トレーニングを指導致します。

最善の状態でゴールデンウィークを迎えられるように、膝内側

の痛みにご注意下さい。

北千住整骨院：足立区千住旭町４－１８

三軒茶屋整骨院：世田谷区三軒茶屋１－３５－５

曳舟中央整骨院：墨田区京島１－２４－９

門前仲町整骨院：江東区門前仲町２－８－４